消除紧张情绪 2019江苏省考考场上你该这么做！

　　2019年江苏公务员考试培训公务员考试将于3月23日笔试，现在已进入了笔试倒计时，不少小可爱在临近笔试时都非常紧张，为帮助大家打消这种紧张情绪，

　　1、考前训练。在考前对自己进行有针对性的训练很重要，比如在平时进行限时训练，让自己的做题能力得到稳固提升，同时，加强自己的时间观念和对时间的掌控能力；

　　2、优先排序。将要做的题根据优先程度分先后顺序，这个考生可在自己的复习过程中发现最适合自己的做题顺序；

　　3、要具有灵活性。所谓“计划赶不上变化”，即使之前已经明确了自己做题的先后顺序，但是真到了考场上，各题型难度跟你之前的预期可能有所出入，因此在考场上要学会随机应变。

　　三、考场突发情况应急策略

　　不少考生都是第一次参加省考，在考场上难免遇到一些突发情况，可别让这些情况影响到你的发挥，以下就简单列举几个考场突发情况及应对策略，希望能够帮助到考生。

　　情况一：太紧张头脑空白

　　有些考生考试时非常紧张，头脑一片空白、出冷汗或频频想上厕所。这种情况如何办？

　　应对策略：考生在进入考场前，可以先找一个安静的地方放松几分钟，调节好心态再进考场。如果在考场上出现一片空白，不要着急做题，应先平静下来，可以用喝两口水、仰头闭目养神几分钟、深呼吸等方法。重要的是不要看别的考生在做什么，这会给心理造成更大的压力。如果考生真正感觉到自己肚子疼或有其他不舒服时，则应及时向监考老师求助，而不要强自忍耐。

　　情况二：考试走神如何办

　　考试时走神了如何办？一般在考试开始或结束，考生们都比较容易走神，走神可能会导致考生理解错题意或看错题目，该怎么解决呢？

　　应对策略：首先要克服焦虑心态，其次要加强心理承受能力。考生不要因为考试快结束而掉以轻心，也不要因为题目太简单而忘乎所以，毕竟你难别人也难，你容易别人也容易。另外做完试卷后，有时间要再看一遍卷子，仔细检查前面题目的回答是否还有纰漏。

　　情况三：难题卡壳如何办

　　其实省考总会有些出乎意料的题，并不是每道题对考生都是容易的，遇到难题在所难免，考生遇到难题卡壳了如何办呢？

　　应对策略：建议考生不要在一道题上纠结，要先把后面的会做的题先做好，在时间充足的情况下，再回头认真思考。

　　情况四：发挥失常如何办

　　省考一般是上午考行测，下午考申论，不少考生考完一门后自我感觉很不好，觉得自己发挥失常了，那这时该如何办呢？

　　应对策略：结束一科考试后，考生不要对答案，也不要再去回想上场考试的种种细节，保持好心态，去吃午餐，最好能找个地方休息一会，养精蓄锐，专心准备下一场的考试！